서울시는 코로나19 거리두기가 해제됨에 따라 지난 2년간 운영을 중단했던 '보라매공원 건강100세 프로젝트' 프로그램을 올해부터 정상 운영한다고 밝혔다.
서울시와 서울의료복지사회적협동조합이 협업해 2015년부터 진행해 온 '보라매공원 건강100세 프로젝트'는 건강체조, 바르게 걷기, 건강 상담 등 공원을 찾은 시민들에게 다양한 건강관리 서비스를 제공하는 녹색 복지 프로그램이다.
보라매공원 잔디광장 옆 나무 그늘 쉼터에서 6월, 9월, 10월 3개월간 매주 화, 목요일 오후 3시에 1시간 동안 운영되며 남녀노소 시민 누구나 현장 접수 후 무료로 참여할 수 있다.
참여자들은 전문 강사와 함께 음악에 맞춰 즐기는 건강 체조와 보라매공원의 잔디광장 트랙에서 바르게 걷기 체험을 하며 기초체력과 면역력을 높이고 명상과 호흡을 통해 정서 안정과 스트레스를 완화 효과를 누릴 수 있다.
또한 운동 처방사가 참여자 개개인의 혈압측정, 체성분 분석 등 건강 상태를 정기적으로 측정해 건강 상담을 하고 올바른 생활 습관, 운동방법, 건강 상식 정보 안내 등 시민들이 건강에 관심을 기울이고 자발적인 관리를 해나갈 수 있도록 개인별 맞춤 서비스를 제공한다.
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