날이 더워질수록 어르신도 힘들지만,
밖에서 이동하는 우리도 체력 관리가 진짜 중요하잖아요.
그래서 저만의 여름철 필수템 3가지 공유해봐요ㅎㅎ
1. 쿨토시+쿨스카프 세트
자외선 차단도 되고, 땀 닦을 때도 유용해요.
특히 지하철 기다릴 때 진짜 생명줄입니다ㅋㅋ
2. 미니 분무기형 손선풍기
무겁지 않은 거 하나 들고 다니면,
어르신 댁 도착 전에 땀 좀 식히고 표정관리 가능합니다
개인적으로, 진주선풍기 추천합니다!!!
가격도 나쁘지 않고, 밑에 물 채워서 다닐 수 있어서 좋습니다
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3. 얼린 생수+전해질 파우더
아이스팩 대신 냉동생수 하나 챙기고,
물 마실 때마다 전해질 파우더 반 스푼 넣으면 지치지 않아요!
혹시 선생님들만의 여름 루틴도 있으신가요?
저는 이렇게 준비하고 다니면 하루가 확실히 덜 힘든 느낌이 들더라구요!
다들 무더위 조심하시고, 우리 어르신들도 시원하게 여름 나실 수 있게 같이 파이팅해요!